Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin en matière de santé.
Auteur: Cathy Maillot (Ostéopathe DO spécialisé dans l'accompagnement des femmes)
L’infertilité est un problème qui concerne de nombreuses femmes aujourd’hui.
C’est une réelle source de préoccupation pour toutes celles qui rêvent de tomber enceinte et de fonder une famille avec leur compagnon.
Et malheureusement, l’attente devient de plus en plus pénible et difficile à gérer au fil du temps.
Mais heureusement, il existe des solutions à ce problème d’infertilité féminine.
Découvrez lesquelles dans cet article complet !
Avant tout, il faut préciser que l’infertilité et la stérilité sont deux choses bien différentes.
En effet, une femme infertile présente une difficulté à tomber enceinte, mais elle a encore des chances d’avoir un enfant.
En revanche, une femme stérile est incapable de donner vie.
Bien que des miracles existent, comme ça a été le cas pour une jeune femme qui est tombée enceinte sans trompe utérine.
Sommaire
Comment avoir un bébé quand on est infertile ?
Alors pour optimiser votre chance de concevoir un enfant, la première chose à faire est de ne surtout pas céder à la panique.
Évitez de vous mettre la pression
Cela peut générer de nombreux troubles psychologiques qui ne feront qu’aggraver le problème et le stress aussi d’ailleurs.
En effet, cet état de stress va créer une alarme danger au niveau du cerveau qui va sécréter des hormones telles que le cortisol et l’adrénaline.
Ces hormones vont venir perturber le fonctionnement global du corps, car ce dernier va se préparer soit à la fuite, soit au combat.
Et vous vous doutez bien que cela va empêcher le corps de procréer.
Ainsi, si vous voulez tomber enceinte facilement, il va falloir essayer de vous détendre et de vivre votre vie à deux en toute sérénité.
Cela vous permettra ensuite d’aborder les nombreuses solutions naturelles contre l’infertilité.
Donc vous devez impérativement faire preuve de patience et rester positive.
Avoir des rapports sexuels optimisés
Certains tendent dire qu’une abstinence de longue durée pourrait amoindrir la chance de féconder.
Mais ce n’est pas véritablement le cas.
Dans les faits, ce n’est pas le nombre de rapports sexuels qui comptent mais la qualité.
Autrement dit, il ne faut pas faire l’amour tous les jours pour tomber enceinte.
Mais alors à quelle fréquence faut-il s’y lancer ?
La plupart des experts conseillent d’avoir des rapports sexuels tous les deux jours.
Mais votre chance de tomber enceinte reste faible.
Alors évidemment, pour qu’il y ait grossesse, il faut surtout avoir des rapports sexuels au bon moment c’est-à-dire durant la période d’ovulation.
Elle a généralement lieu entre le 10ème et le 17ème jour du cycle.
Mais malheureusement, les femmes sont aujourd’hui perdues face à leur cycle menstruel qui n’est pas forcément régulier.
De plus, il peut être très varié et peut donc s’étendre en moyenne entre 25 et 35 jours.
Ainsi, pour savoir si c’est le jour d’ovulation et donc le meilleur moment pour avoir un rapport sexuel fécondant, la majorité des femmes qui ont du mal à concevoir un enfant effectue les tests d’ovulation en urinant.
Adopter une bonne hygiène de vie
Pour venir à bout d’une infertilité, vous devez également avoir une bonne hygiène de vie respectueuse de votre corps.
En effet, il va falloir adopter une alimentation équilibrée et variée qui fournit tous les nutriments, vitamines et minéraux nécessaires à votre organisme.
En revanche, il faut éviter l’alcool, le tabac et les drogues car ils amoindrissent considérablement les chances de tomber enceinte facilement et nuisent donc à la fécondité.
Mais cela passe aussi par une activité physique régulière, un temps de repos et de sommeil suffisant, etc.
Vous l’avez donc compris il y a trois principales actions à mettre en place pour tomber enceinte plus facilement malgré une infertilité diagnostiquée.
Ainsi, pour trouver les petites astuces qui pourraient accroître vos chances de tomber enceinte en dépit de votre problème de fertilité, regardez mon atelier vidéo.
Accessible gratuitement, il peut vous être d’une aide précieuse dans votre projet bébé.
On se retrouve donc tout de suite dans la première vidéo de l’atelier.